Manual da punheta - tudo sobre a masturbação masculina

 

A masturbação masculina ou "bater punheta" é o ato de massagear o órgão sexual masculino simulando um ato sexual e penetração para conseguir a mesma sensação e prazer do sexo. É um jeito bem saudável de auto conhecimento sobre o próprio corpo e de evitar a ejaculação precoce. E claro, acima de tudo de muito prazer. Esse "ritual" é muito associado ao consumo de filmes e revistas eróticas. Claro, o homem também consegue se masturbar apenas imaginando uma situação erótica. Daí o grande sucesso desse tipo de conteúdo.
 
bater punheta usando masturbador
 
A maioria dos homens começam a bater punheta no começo da puberdade e isso continua, muitas vezes, até o final da vida. Ao bater punheta os seus hormônios são liberados o que proporciona prazer e um delicioso relaxamento, literalmente o stress sai do corpo.

É importante lembrar que, normalmente, tudo que é demais prejudica. É necessário bom senso, não dá para bater punheta sempre, em qualquer lugar. Isso pode trazer alguns problemas para o homem, como anciedade e dificuldade para o sexo com outra pessoa. Mas, em casa, sozinho, sem nada para fazer, é uma ótima opção de relaxamento e divertimento. Além disso, é um ótimo "treino" para aperfeiçoar a performance sexual, afinal quanto maior o conhecimento do próprio corpo melhores as chances de ter orgasmo.
 

Bater punheta libera endorfinas, que vão dar à sua vida um pouco mais de alegria. É exatamente isso o que buscamos, não é mesmo? Porém cuidado com o vício de bater como já citamos acima o exagero pode prejudicar a vida do homem. Há uma certa polêmica em relação à quantidade de punhetas que é considerado normal. Não existe uma qauntidade máxima de vezes que um homem pode bater punheta, porém, o sintoma do vício em bater punheta é quando o ato estiver atrapalhando a vida cotidiana. Conheça os sinais que indicam o vício de bater punheta que também tem muita relação ao vício em filmes e revistas eróticos:
 
  •     quando o homem deixa de realizar tarefas importantes;
  •     falta no trabalho ou escola;
  •     cancela eventos sociais com amigos ou familiares;
  •     chega atrasado em eventos;
  •     só consegue relaxar ou dormir se antes bater punheta;
  •     frequentemente prefere bater punheta ao invés de fazer sexo com sua parceira;
  •     quando ele tenta ficar uns 3 dias sem bater punheta e ele começa ficar irritado com perda de concentração; 

 

Vamos conhecer 7 benefícios de bater punheta:

bater punheta melhora o sono

1- Melhora o sono

Provavelmente você conhece algumas sugestões de como ter uma boa noite de sono. Ler um livro, ervas, mel, luzes baixas, chá de camomila, suco de maracujá e muito mais. Mas e bater punheta? Bingo! Quando o homem goza, libera diversas substâncias químicas tais como: ocitocina, vasopressina, prolactina e etc. Esses hormônios têm efeitos relaxantes no corpo e preparam a mente para iniciar o “modo de descanso”. A ciência ainda não descobriu exatamente o porquê isso acontece. Mas seguindo a lógica: quando um homem goza, gasta muita energia. Depois de ejacular, o corpo necessita recompor a energia que foi gasta. Necessário um tempo para isso e nada melhor do que dormir para essa recuperação.

 

punheta faz homens mais felizes

 

2- Gozar para ser mais feliz


Ao bater punheta, o homem libera os hormônios dopamina e ocitocina que atuam diretamente no humor e enviar mensagens de entusiasmo para o cérebro. Até o momento a ciência não conhece jeito melhor de aumentar os níveis de dopamina do que gozar. 
Gozar também alivia dores. Na masturbação é liberado os hormônios: vasopressina, prolactina, dopamina e ocitocina. Esses hormônios ajudam o sistema nervoso a relaxar, o que resulta em menos ansiedade. Isto é, bater punheta pode possibilitar momentos felizes.

 

 

3- É uma boa prática para o sexo real
A masturbação é um exercício de auto conhecimento do próprio corpo. Ao bater punheta o homem entende como se dar prazer e descobre do que gosta. Desse modeo é muito mais fácil explicar para a mulher como gostaria de ser tocado, esimulado e o que mais gosta na hora do sexo.
Bater punheta eleva a vida sexual do homem. Com certeza se as mulheres se masturbassem tanto quanto os homens teriam mais facilidade de gozar na hora do sexo. 
Afinal como dizem, frequentemente, a prática leva à perfeição. No sexo, então, não é diferente.

 
4- Coração valente

Para os homens que não curtem correr esteira só para ter uma chance de melhorar seu sistema cardiovascular. A boa dica é que bater punheta pode ajudar na saúde cardiovascular geral. 
Nos EUA foi feito um estudo e publicado no American Journal of Cardiology chegou-se uma conclusão: homens que alcançavam dois ou mais orgasmos por semana tinham metade da chance de ter um derrame ou problema cardíaco quando comparados com homens com menos menos de um orgasmo por semana. Os homens sexualmente ativos têm um sistema cardiovascular mais saudável. 
Provavelmente a causa é devido ao aumento da frequência cardíaca na masturbarção. Este aumento ajuda na circulação sanguínea e reduzindo o risco de problemas cardíacos.
 
 
ejaculação precoce
 
 
5- Mais tempo no sexo

Terapeutas descobriram que homens que têm problema de ejaculação precoce durante a relação sexual com uma masturbação antes de fazer sexo são beneficiados. 
Ao bater punheta, o homem pode treinar como e quando atrasar sua ejaculação. 
A masturbação auxília o homem sentir sensações intensas sem se sobrecarregar. Passando ter uma maior firmeza na hora do sexo e passa mais tempo na penetração sem ejacular. Alguns géis vendidos em sex shop ajudam também no controle da ejaculação precoce, como por exemplo, o gel Prolong.
 
punheta ajuda ereção do pênis pinto mais duro
 
6- Ereção reforçada
 
Ao envelhecer o homem, perde a condição ​​muscular da época de jovem de todo o corpo, inclusive do pênis. 
Bater punheta é um treino perfeito para ajudar o pênis resistir à idade, em especial os músculos do assoalho pélvico. Músculos que controlam a característica e o tempo das ereções. 
A masturbação ajuda com que esses músculos sejam estimulados, e portanto, fortalecendo-os prevenindo a incontinência urinária e a disfunção erétil. Os anéis peniano ajudam bastante na ereção do pênis.
 
 
bater punheta reduz o risco de câncer de próstata

7- Uma arma contra o câncer de próstata

Para diminuir significativamente o risco de câncer de próstata, os homens devem bater punheta 21 vezes por mês. 
Essa é a conclusão de uma pesquisa feita pela Universidade de Harvard, nos EUA, publicado pela European Urology (instituição especializada na publicação de artigos sobre urologia).
O estudo feito com mais de 30 mil homens em dezoito anos, com idade entre 20 à 49 anos, mostra que a masturbação masculina com frequência de pelo menos 21 vezes ao mês reduz a chance de ter câncer de próstata em até um 1/3.
 
 
 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
Assista no nosso canal no Youtube como bater punheta com a incrível Bianca Milf:
 
 
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